コメント一覧

1. • ｲﾏｷｭｰ
   • 2010年07月28日 08:07
   • 26日と27日の走行ﾃﾞｰﾀがほぼ同じですが、同一ｺｰｽですか？
     1,200km出たら名誉村民なれるかも!?
2. • イカシン
   • 2010年07月28日 08:40
   • ＞名誉村民なれるかも!?
     いや、名誉村長でしょう！
     
     ところであじこぼさん
     私の友人が相変わらず坂が苦手です。
     先日電動でないママチャリに坂で抜かれて
     腐っておりました。
     本人は体重のせい（75Kg）にしていますが、
     私はそれだけではないと思います。
     ちなみに失礼ながら、あじこぼさんは現在どれほどの体重があるのでしょう？
     
3. • あじこぼ
   • 2010年07月28日 09:17
   • ＞イマキューさん
     湘南国際村の頂上往復のほぼ同一コースです。
     26日は雨宿り場所に戻ったプラス、27日は立石駐車場に行かなかったマイナスです。
     先月から33.3kmの日課に湘南国際村約7kmがセットメニューになってしまいました。
     健康に抜群ですよ。あはは
     名誉村民なんてまだまだです。
     黄昏時に登るといつも同じ方がダウンヒルしてきますので
     上手は必ずいらっしゃいます。
     
     
4. • あじこぼ
   • 2010年07月28日 09:54
   • イカシンさん、恥ずかしい質問ありがとうございます。
     現在172cm−77〜78kg前半です。
     昨年の秋は72.4kgまで落ちましたが通常は75kg台でした。
     現在よりあと3kg落としたいのですがなかなかです。うーん
     
     ＞坂が苦手です。
     一緒に走ったことがないのではっきり言えませんが
     ８km/hでおしゃべりしながら登ってあげてください。
     しゃべりながら呼吸やポジションやペダリングを見ると問題がわかりそうです。
     休むダンシングとかギアを重くしてゆっくりクランクを回したり
     変化をつけた登り方も有効かも。
     まずは苦手意識を消して自信を付けさせてあげることが一番の特効薬、場数が２番かな。
     
     
5. • イカシン
   • 2010年07月28日 12:01
   • あじこぼさん
     ありがとうございます。
     やはり坂は体重が全てではないですよね。
     聞くところによると、あじこぼさんは自転車で20kg減量されたということですが、減量前の坂上りはどんなでしたか？是非体験談を友人に話したいと思います。
     それにしても、それだけの重さを引っ張り上げる、その脚力はたいしたものです。
6. • あじこぼ
   • 2010年07月28日 15:38
   • 最初、近所の短い激坂を何本も入れた8km30分のコースが日課でした。
     初めての長い坂はやっぱり湘南国際村で88kgのときです。
     苦しくってもう二度と登りたくないと感じましたが
     何度もトライしていくうちにだんだん楽になっていきました。
     今も、どうしたら楽に登れるか試行錯誤の毎日です。
     あと、坂を登らないと家に帰れないのが私の最大の武器です。爆
     
     
7. • Mako
   • 2010年07月28日 20:33
   • >7月りいち
     わはは。また1000点棒が目の前に転がってきました。
     
     >月間１２００km
     恐れ入ります。